Aloha Beauty + diet 8月のスケジュール

8/1 10:00 集中力を高めるバランスヨガ

8/7 10:00 穏やかな瞑想＆呼吸法

8/8 10:00 ペットボトルを使ったトレーニング”下半身強化”

8/14 10:00 座学：書籍最高の体調の解説

8/15 10:00 火の呼吸法＆代謝アップのベーシックヨガ

8/21 10:00 ゲストトレーナー

8/22 10:00 Healthy Cooking 発酵食品ついて”塩麹”

8/28 10:00 目標設定の見直し＆調整

8/29 10:00 全身ワークアウト腹筋背筋 ”サイドのコア効かせて”

8/29 11:00 メンバーミーティング