3/6 10:00 マインドフルネス瞑想　★

3/7 10:00 ワークアウト: コア&背筋　★★★

3/13 10:00 座学: 空腹のススメ

3/14 10:00 ヨガ: ベーシックヨガ　★★

3/20 9:00 ゲストトレーナー　★★

3/20 10:00 Healthy Cooking

3/21 10:00 ワークアウト: ペットボトルを使ったエクササイズ　★★★

3/27 10:00 座学: リンパについて

3/28 10:00 ヒップフレクサーストレッチ　★

＊強度を★の数で表示しています。

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