“年内に行っておきたいこと”

１、2023年の振り返り

行動に移せたこと

うまくいったこと

失敗してしまったこと（そこから何を学んだか？）

感謝のリストアップ

 

２、2024年の目標、ゴール設定をし、行動計画をする

TO DO とTO BEを一緒にしない。

TO BE どうなりたいのか？

TO DO どう行動するのか？

 

３、目標、ゴール設定は６つのカテゴリーに分けてバランスよく

人間関係、仕事（キャリア）、お金（ファイナンス）健康＆美容、家族（パートナー）、遊び＆楽しみ

 

４、目標、ゴール設定は長期の目標を決めてから逆算方式で行う

５年先のゴールが決まれば、自ずと３年先のゴールが見えてくる。

その為には2024年どのゴールまで達成させなければならないのか？

そこがクリアになれば６月まで、３月までの行動計画が見えてくる。

では今月、今すぐに取り組める行動は？

その為に身につけたい良い習慣は？

このような思考の流れで行ってみてください。

５、４つのカテゴリー分けをして、行動を促す

著書７つの習慣で紹介されている４つの領域を使ってTO DOをカテゴリ分けする。

縦軸は（時間がかかる⇔時間がかからない）

横軸は（エネルルギーの必要量少ないエネルルギーの必要量多い）

 

＊去年紹介した４つの領域がしっくり来る方はそちらを内容してください。

縦軸は（重要⇔重要ではない）

横軸は（緊急⇔緊急ではない）

 

 

”まとめ”

夢は、目的やゴールに

目的やゴールは、予定にすると叶いやすくなります。

その為にできる行動を片っ端からリストアップし

行動計画を作成する。

行動計画ができても行動に移さなければ夢は形になりません。

行動あるのみ！わくわくや楽しみがあれば自然と行動に移せます。

だからこそ、その夢を叶えるための深層の目的や理由まで明確にする。

2024年も皆様が健康で楽しく日々を過ごしていけるようサポートしていきます。

 

Shoko