「3つのグナ」とは、インド哲学のサーンキヤ学派やヨーガ哲学で説かれる、

宇宙や人間の精神を構成する三つの基本的な性質のことです。

それぞれのグナは、人間の意識状態や行動に影響を与えるとされています。

これをホーキンズ博士の「意識のレベル」と合わせて考えると、より深い理解が得られるでしょう。

 

 

 

3つのグナの概要

1. サットヴァ（Sattva）

1. 特性： 純粋性、調和、知識、静けさ、光明。
2. 影響：サットヴァの影響下にある人は、内的な平和、清浄さ、知恵、真実、慈悲心が強い。
3. 意識のレベルとの関連：高い意識のレベル（中立、意欲、受容、理性、愛、喜び、平和、悟り）と一致する。
4. 特に「愛（500）」や「平和（600）」以上の状態は、サットヴァの性質が強く現れる。

 

 

2. ラジャス（Rajas）

1. 特性：活動性、欲望、情熱、興奮、動的。
2. 影響：ラジャスの影響下にある人は、強い欲望、野心、エネルギッシュな行動、自己中心的な傾向が強い。
3. 意識のレベルとの関連：中間の意識のレベル（欲望、怒り、プライド、勇気）と関連する。
4. 特に「欲望（125）」や「怒り（150）」は、ラジャスの性質が強く現れる。

 

 

3. タマス（Tamas）

1. 特性：無知、怠惰、混乱、暗黒、停滞。
2. 影響：タマスの影響下にある人は、無気力、怠惰、混乱、悲観、絶望感が強い。
3. 意識のレベルとの関連：低い意識のレベル（恥、罪悪感、無気力、悲しみ、恐怖）と一致する。
4. 特に「恥（20）」や「無気力（50）」は、タマスの性質が強く現れる。

 

 

 

意識のレベルとグナの関係

意識のレベルと3つのグナは、共に人間の精神状態を理解するための枠組みとして非常に有益です。具体的には、以下のような関連が見られます：

– **タマス**の状態では、ホーキンズ博士の意識レベルの中でも最も低い段階にある「恥」「罪悪感」「無気力」「悲しみ」「恐怖」などが支配的です。

– **ラジャス**の状態では、欲望や怒りといった中間の意識レベルに該当し、動的でエネルギッシュですが、しばしば自己中心的で不安定です。

– **サットヴァ**の状態では、ホーキンズ博士の意識レベルの高い段階に対応し、調和、知恵、無条件の愛、内面的な平和が特徴です。

 

 

 

日常生活への応用

これらの概念を日常生活に応用するためには、自分の現在の意識状態とそれに対応するグナを理解し、意識的に高める努力が必要です。

 

1. **タマスから抜け出す方法**

   – ルーチンを作る。

   – 身体を動かす習慣をつける。

   – 知識を増やすために読書や学習を行う。

 

2. **ラジャスをバランスする方法**

   – 瞑想やヨガを取り入れ、内面的な平和を見つける。

   – 他者への奉仕活動を行い、自己中心的な思考を減少させる。

   – 感謝の気持ちを持ち、欲望をコントロールする。

 

3. **サットヴァを増やす方法**

   – 清潔で整った環境を保つ。

   – 栄養バランスの取れた食事を摂る。

   – 感謝、慈悲、愛、知恵を実践する。

 

 

 

まとめ

ホーキンズ博士の意識のレベルと3つのグナの理論は、人間の精神状態を多角的に理解するための有力な手段です。

これらを組み合わせて理解し、意識的に日常生活に応用することで、より調和のとれた幸福な人生を築くことが可能となるでしょう。